Alfie's Room

今月と来月は東京から素敵なピアニストの方が参加です！！
ワクワク（＾－＾）
ドキドキ(゜-゜)

The Charmy's Live
５月２０日（日曜日）
場所：Jazz in B♭
時間：１９：３０スタート
チャージ：2５00円
メンバー：松浦あけみ、前嶋美佐子、山田愛
　　　　　　須川光(piano)クリック♪
　　　　　　田村潔（bass）、チッコソウマ（Drums)

今日はポーズをとった時の体の状態に特に意識していきました。
上半身がきついとか、下半身が痛いとかそれは個人で感じる部分が
違っていて、これを続けていくことで体の内側の筋肉をつけていって
さらに呼吸も整えていって、全体の状態を常に良くしていくことを
目指していけるように、続けていくのです!(^^)!

今日はちょっときつめのポーズもやって、なるほど、ヨガは見た目以上に
筋肉を使うんだ！って実際に感じたのであります。

いつもそうなのですが、ヨガをやった後は、ぐわーーんと気持ちが横に
広がったような感じするのです。
始める前は、それまでの今日の流れをそのまま引っ張ってきて
気持ちも体も少し緊張状態にあるようだけど、終わった後はそれまでの
流れとは違っていて、大げさだけど生まれ変わったように新しい感覚になるのです。

うーん、たったの1時間で変わるんだねぇ～(゜o゜)

今日はmorisくんと佳菜ちゃんの結婚披露宴でした
ついにこの日がやってきたんだね～
そんな晴れやかな舞台だったので、私はちょっと気合を入れて着物を着てみました！
ざっと見渡した感じほかにお着物は新郎新婦のお母様たちだけだったようなので、
みんなからもお褒めの言葉をいただいて作戦成功！
いやいや、これね、一式レンタル安くできるんですよ！奥様～
っつーかドレスとか決めるの面倒だったので、着物にしたんですゥ～(^_^;)
レンタル着物はお勧めだよ！！

で、式も披露宴も二次会もすべてあっという間だったけど、どれも素敵な演出で
温かでとても幸せな時間でした

おしゃれで素敵な会場だからきっとそれなりに豪華なテーブルアレンジメントとか
できたと思うんだけど、そこをあえてハンドメイドにこだわって新郎新婦とお客様たちの
距離を近くしようと思ったであろう2人のこだわりは、大成功だよ！！
器用な2人じゃなきゃできない最高の演出でしたね！

末永くお幸せに

今日から正式にヨガ教室の始まり
広々とした開放的なスタジオで照明もいい感じに薄暗く
今日は生徒さんは３名というプライベートレッスンに近い
グッドコンディションでの1時間。

今の自分の体の状態とちゃんと向き合って無理せず受け入れる。
そして体の軸を意識して動くことによって、それが自然といい状態へと導いていく・・・・

ヨガのいいところは、決して他人と自分とを比べずに今できるこの状態を
受け入れてあげてそこから発するものを大事にしていくということかな、と
今日の私は思ったのでありました（＾－＾）

今日はちょっと久しぶりに女子的な休日を過ごしました。
お天気が良かったらフラワーパークに行こうと思っていたのですが
あいにくの雨
なので前から行きたいと思っていたスペイン料理店でランチ。
場所がわかりづらいと思っていたけど、迷う覚悟で車を走らせていたら
目の前にお店があったというプチ奇跡
店内に入るとさっそくガーリックのいい匂いがたちこめていましたよ～
アラカルトの値段も良心的で味もそれなりに美味しかったので合格
いやぁね、学生時代にスペイン料理店でアルバイトしていたことがあるので、
ちょっと評価したくなっちゃってね

チキンの煮込み（手前）はソースがピリ辛でバケットがすすみます～
人参のサラダはだいたい注文するよ（左奥）


ランチの後はちょっと車を走らせて人気のカフェへ
14時ころ行ったのにすでにスイーツは半分くらい売れていて
私たちがお店を出る頃には完売していたのであります～

お店の天井が高く、席からは木々が見れて開放的な素敵な店内
晴れていたらもっとよかったのになぁ


にんじんケーキ（左）はしっとりとしていて中にクルミとレーズンが入っていました
飲み物は台湾の青茶をオーダー。珍しいですよね～飲みやすかったよ
お茶のカップの中に木の影が映っているのが、なかなかステキ


うーん、夜になっても口の中はガーリックの余韻がたっぷりこもっているよ～
恐るべしな、スペイン料理のガーリック戦法（笑）